Select Page

Masamang Epekto Ng French Fries Sa Kalusugan

Resulta ng larawan para sa french fries

Ano nga ba ang masamang epekto ng pagkain ng French Fries sa ating katawan?

Noon palang, alam na natin na ang pag kain ng french fries ay may dulot na masamang epekto sa atin kalusugan. Ang pag kain ng french fries dalawang beses sa isang linggo ay maaaring maging dahilan ng madaliang pag kamatay ng isang taong kumakain nito.

Resulta ng larawan para sa french fries health problem

Ayon sa ginawang pag aaral ng American Journal of Clinical Nutrition, sa 4,400 na katao edad hangang 45 to 79 taong gulang, 236 dito ang namatay matapos ang walong taong pag aaral.

Dagdag pa nila, ang pag kain ng potato o patatas ay hindi nakakasama sa kalusugan. Ang dahilan ng maagang pag kamatay ay hindi ang potato o patatas kundi ang uri ng pagkaing gawa sa potato or patatas kung paano ito pinroseso.

Isa sa mga ito ang French Fries at Hash browns. Ang pag kain nito ng mahigit dalawang beses sa isang linggo ang nag bibigay sa atin ng masamang epekto sa ating kalusugan. Ang pagkain ng patatas na hindi niluto sa mantika tulad ng potato salad, nilagang patatas at baked and mashed patatoes ay hindi kasama sa dahilan ng maagang pag kamatay ng isang tao.


Dapat ka pa bang kumain ng patatas?

Ang Unfried white potatoes o hindi pinritong patatas ay meron mabuting dulot sa atin kalusugan. Meron itong taglay na fiber, vitamins and micronutrients. 

Dahil sa taglay na fats at asin na hinahalo sa fried potatoes or french fries ang dahilan kung bakit ito masama sa kalusugan. 

Kaya mas mabuti nang kumain ng hindi piniritong patatas kaysa sa pinirito.



Resulta ng larawan para sa mash potato

Resulta ng larawan para sa death risk health problem french fries


 

Source:

Time.com

About The Author

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Web Hosting