Select Page

Mga pagkain na makakatulong sa sexual life

Pag kain na nag papagana sa pag tatalik.

Isang importanteng aspeto sa buhay ng mag asawa o mag kasintahan ang pag kakaroon ng masayang at maayos na pag tatalik sa isat isa. Etong pitong(7) napili naming mga pag kain ay nag tataglay ng maraming sustansya na pwedeng mag pataas ng ating libido o kagustuhang makipag talik at mapaganda ang ating kalusugan.

1. Karne or Meat

Resulta ng larawan para sa meat

Ang meat ay pangunahing pagkain na nag bibigay lakas sa ating SEX LIFE. Karne ng baka, baboy at manok ay nag lalaman ng carnitine, L-arginine, and zinc. Ang Carnitine and L-arginine ay isang Amino Acids na nag bibigay buti sa pag daloy ng dugo sa ating katawan. Ang magandang pag daloy ng dugo ay isang kritakal sa pag tatalik ng babae at lalaki. Ayon sa NYU Langone Medical Center etong dalawang nasabing bitamin ay epektibong nag papagaling ng rectile dysfunction or hindi pag tigas ng ari ng lalaki.

Ang pagkain ng karne na may protina ay makakatulong mapangalagan ang ating sistema sa pag tatalik. Dapat din natin tatandaan na ang pag kain ng karne ng hayop ay dapat in moderate way. Dahil may masamang epekto ang lubos na pag kain ng karne ng hayop sa atin puso.

2. Oysters o TALABA

Resulta ng larawan para sa oyster

Ayos sa pag sasaliksik na ginawa noon 2005. Ayon sa American Chemical Society ang oysters, clams, at scallops ay nag papataas ng testosterone at estrogen levels.

Nag papalakas ng atin hormone at nag bibigay sa atin ng matinding pag kalibog o pag kakahilig sa pakikipag talik. Ang talaba pinag mumulan ng Zinc na nakakapag pabuti ng pag daloy ng dugo patungo sa ating Sexual organs ng babae o lalaki.

3. Salmon

Resulta ng larawan para sa salmon

Ang Salmon ay kilala sa pag kakaroon ng bitamin o omega-3 fatty acids na nakakatulong sa ating puso. Ang salmon, tuna or halibut ay maaring maging susi sa pag kakaroon ng magandang sex life. Ang Omega-3s ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng plaque sa ating arteries. Dahil dito mas napapabuti pa ang pag daloy ng dugo sa atin katawan.

4. Mani at Mga uri ng Seeds

Resulta ng larawan para sa nuts and seeds

Ang mani at iba pang ui ng mani tulad ng Cashews at almonds ay punong puno ng bitamina zinc at L-arginine na nag papabuti ng pag daloy ng dugo.

Subukang kainin ang mga ito:
walnuts
pumpkin seeds
sunflower seeds
pecans
hazelnuts
peanuts

Ang walnuts ay dalawang beses na nakakatulong mabigayan ng maayos at magandang kondisyon sa pag tatalik. Eto rin ay mayaman sa omega-3s.

5. Apple o Mansanas.

Resulta ng larawan para sa apple chop

Kilala ang mansan o apple sa kasabihang “An apple a day keeps the doctor away, and it could also improve your love life”. Ang apple kasama ang berries, cherries, onion or sibuyas at maitim itim na kulay ng grapes o ubas ay mayaman sa quercetin. Quercetin ay may mahalagang role sa pag control ng sintomas of prostatitis at interstitial cystitis (IC) at pagpapaganda ng pag daloy nito.

Prostatitis ay isang pamamaga ng prostate gland. Minsan eto rin ang dahilan ng pag kakaroon ng testicular discomfort at pain with ejaculation. Ang pag kain ng apple o mansan ay maaring makatulong sa mga nabanggit na sakit sa ating Sexual organ

 

Etong nabanggit na pag kain ay maaraming makatulong sa ating pakikipag talik. Ang pag kain nito ay  dapat nasatamang dami parin, para maiwasan ang mga masasamang sintomas nito sa atin katawan lubos ng pag kain nito ng sobra.

 

Sources:

https://www.healthline.com/health/7-foods-enhance-your-sex-life#salmon
Picture in google. CTTO

About The Author

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Web Hosting